突然ですが、ダイエットはじめます！
産後2年以上経っているけど、産前の体重には程遠い・・・。
むしろ増える一方なのは、アラフォーで代謝が落ちているせい？！
夏までに体重を落として、スッキリした軽いカラダになりたい！
来週から始めるダイエットの準備記録でーす。
もしよければ、一緒にダイエット挑戦してみませんか？
産後ダイエット、楽に痩せるなら何がオススメ？酵素プチ断食が気になっているよ。
実は、わたくし、ダイエット初心者です。
ずーっと痩せ型だったので、ダイエットと無縁で生きてきました。
（過去の話ね、今はぽっちゃり。健康診断でも注意されるよw）
つまり、ダイエットの根性も知識も全くなし！
ついでに、運動も苦手だよ！
いかに楽して痩せることができるか？をテーマにやってみます。
楽して痩せられるなら、多少の投資はする！！！！
便利なものは買うぞ！
私の希望のダイエット方法
・1食（朝か昼）を置き換え。
・子供と遊びながらできる30分以内の運動ならできるかも
・体重を向き合ってみる（レコーディング）
・食べ物を記録するのはめんどくさいけど、できるかな？
ダイエット食品は色々あるけど、気になるものをピックアップしてみました。
どれを試してほしいか、Twitterやブログ読者のあなたの意見を聞きたい！
「これ気になっていて、試してほしい」っていうものがあったら、教えてくださーい。
サプリ：ダイエットのみかた
サプリ飲むだけで痩せたら超いいよね〜・・・！
一番楽な痩せ方じゃない？
2ヶ月で平均7kg減少って書いてあって、めちゃくちゃ興味でる〜。
初回980円で試せるっていうのもいいよね。
とりあえず試して、電話でキャンセルすれば2回目以降ストップすることもできるので安心だから、試してみようかなぁ。
本当に痩せるかな？笑
＼ダイエットのみかた／
1日２粒飲むだけなんだってさ・・・！
これで痩せるなら、他のダイエット法はいらんな・・・w
オルビスのプチシェイク
お腹にしっかり溜まって、空腹感を感じずに無理なくダイエットできそう。
牛乳や投入と混ぜて飲むタイプ。
１食：約216円
カロリー：150kcl
150kclって、子供茶碗に軽く１杯分のカロリーです。
ビタミン11種・鉄分・食物繊維が約1/3日分も取れるのは魅力！
トライアルセットなら、756円で３食分が試せるからいいね！
酵素ドリンク優光泉
ファスティング（断食）は気になっていて、酵素ドリンクに置き換えは挑戦してみたい！
ネットで話題の優光泉は、完全無添加の原液100％なのが人気の秘訣らしい。
すごく身体に良さそうだよね！
1食40mlを炭酸水で割って飲みます。
１食：約290円
カロリー：70kcl
70kclって、大きめの握り寿しのすし飯ぐらいのカロリーです。
酵素はとっても気になっているから、ぜひ試したい！
完全無添加だから、産後ダイエットにもぴったり。
こんにゃくラーメン
こんにゃくラーメン、こんなに味のバリエーションあるのすごくない？！
１食：約1660円
カロリー：27kcl〜70kcl
圧倒的に低カロリーだ！すごいなこれ。
- ラーメンこんにゃく塩あじ 31kcal
- ラーメンこんにゃく和風醤油 27kcal
- ラーメンこんにゃくみそ味 79kcal
- ラーメンこんにゃく醤油味 44kcal
- ラーメンこんにゃくとんこつ 62kcal
- パスタこんにゃくナポリタン 45kcal
- パスタこんにゃくペペロンチーノ 36kcal
- パスタこんにゃくバジル 70kcal
- 白ごま入り こんにゃくつけ麺 38kcal
- ソース焼きそば 41kcal
- こんにゃくカレーうどん 52kcal
- こんにゃくうどん 27kcal
めっちゃいいよね、でも私こんにゃく嫌いなんだよね・・・。
発芽玄米入りダイエットケア雑炊
雑炊なら、満足度高そうだし、身体もあったまるから良さそう。
１食：約211円
カロリー：80cl
とってもも低カロリー！
お湯いれるだけだし、楽チンだな。
ダイエット中のおやつ
ダイエット始める前から、おやつの心配してごめんw
これがあれば、ダイエットもストレスなく続けられそう！
リセットボディ 黒糖きなこビスケット
黒糖の甘さで美味しそう！
１食：約64円
1袋カロリー：80kcl
リセットボディ ベイクドポテト
ダイエット中にポテトチップ的なものが食べられるなんて嬉しい。（いや、食べないにこしたことはないけど・・・w）
１食：約80円
1袋カロリー：60kcl
とりあえず、おやつ買い込んだw
ナッツグラノーラ ファンファイバー
ダイエット食品ぽくないおしゃれなパッケージで、めっちゃ気になってしまったので、おまけとしてご紹介。
１食：約196円
カロリー：???
ダイエットというより、食物繊維をしっかりとるためのものだねー！
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ダイエット用アプリは何がいい？
体重やご飯は記録したいので、とりあえずこの２つのアプリを入れたよ！
あすけん
写真をとるだけで、カロリー計算して記録してくれる！ 私は１食だけ置き換えダイエットするつもりなので、それ以外の食事の記録に超便利。
Finc
人工知能がダイエットサポートしてくれる人気のFinc.
スマホを持ち歩くだけで、歩数計算もしてくれるので、すごく使える！
▼詳しくはこちら▼
内臓脂肪レベルも測れるタニタ体重計
内臓脂肪やBMIも測れるタニタの体重計いいな。 家にある体重計古いから、買い換えようかな。
来週から、体重を後悔しながらダイエット記録をブログにのせていくよー！
ダイエット初心者の挑戦はどうなるか？！お楽しみにw
