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午後の紅茶は妊婦が飲んでも大丈夫?1日どのぐらいまで?【妊娠中のカフェイン】

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午後の紅茶は妊婦も飲める?カフェインについて

ただいま妊娠7ヶ月の妊婦です。飲み物はノンンカフェインを中心にしています。

基本はノンカフェインのルイボスティーを飲んでるんだけど、疲れてくると甘いドリンクが欲しくなる!!どうしても、「午後の紅茶レモンティー」が飲みたい!

でも、妊婦が「午後の紅茶」飲んでいいの?!

ということで、「午後の紅茶のカフェイン」について調べてみました。 

結論から言うと、飲んでも大丈夫だよ!
(とはいえ、飲みすぎないように注意!詳しくは続きをどうぞー)



午後の紅茶レモンティー。
何でかわからないけど、すごく飲みたくなるのです!!!
甘さとスッキリさがちょうどよくって、すごく美味しい。

妊婦が飲んでも大丈夫なカフェインの量は?

妊婦でも1日100mg程度のカフェイン摂取なら問題無さそう。

イギリスでは1日200mgまで、アメリカでは1日300mgまで。
日本では、1日に150~200mg(コーヒー1杯~2杯)くらいまでなら大丈夫と言われているそうです。

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午後の紅茶のカフェインの量は?

商品名 100mlあたり 500mlペットボトルで 1日何本ぐらいまでOK?
キリン 午後の紅茶 レモンティー

8ml

40ml 4本(160ml)
キリン 午後の紅茶 ミルクティー 19ml 95ml 2本(190ml)
キリン 午後の紅茶 ストレートティー 12ml 60ml 3本(180ml)
キリン 午後の紅茶 おいしい無糖 12ml 60ml 3本(180ml)

 

ということで、妊婦でも午後の紅茶レモンティーは飲んでも大丈夫そうです!とはいえ、たくさん飲み過ぎは良くないので注意ですね!




緑茶が飲みたいときは、ノンカフェインの生茶がおすすめ!!

あんまり売ってないから、ネットでまとめ買いしたよー!

 

ノンカフェインといえば、ルイボスティー!

妊活中にお世話になったルイボスティーは、妊娠してからも沢山飲んでます。
ルイボスティーで羊水が綺麗になるときいて(本当かなぁ?)、ガブガブ飲んでますー。

種類は、いろいろあるけど、オーガニックのものが安心ですよね。
大事な赤ちゃんのためにも、少しでも安心なものを飲みたいなと思って、無添加・無香料のベルタのルイボスティーが私のお気に入りです。

 

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レモンティーつながりで、午後の紅茶レモンティーポップコーンをスーパーで見つけて買っちゃいました。午後の紅茶 レモンティーポップコーン

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レモンティー味のポップコーンです。甘くて美味しい!当然ですが、レモンティーの味がしますw妊婦になってから、妊娠前よりも甘いモノが好きになりました。お酒やめているせいかな?
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 期間限定なので、レモンティーとポップコーン好きな人はぜひw

森永製菓  午後の紅茶レモンティーポップコーン  55g×8袋

森永製菓 午後の紅茶レモンティーポップコーン 55g×8袋

 

 

妊婦でも飲めるのか?が気になって、午後の紅茶のカフェインについて 調べてみました。まとめてみると、わかりやすいですね。

 

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